lunes, 23 de julio de 2012 | 0 comentarios | By: Cristina

La Educación Física y los alumnos con transtornos por déficit de atención e hiperactividad


Los niños con trastorno de TDAH (Trastornos por déficit de atención e hiperactividad) suelen presentar problemas en su adaptación al ambiente escolar. El área de Educación Física es un marco ideal para estos alumnos/as, ya que en ella se trabaja la relajación e inhibición muscular, el control postural y la autoestima, fundamentales para ellos, además de beneficiarles en su rendimiento académico, utilizando estrategias que fomentan la atención.

Conocer el trastorno y sus características por parte de la familia y de los maestros que trabajan con los alumnos, puede tener como recompensa una mejora de sus relaciones sociales, autoconocimiento y autoestima. Además se ha de tener claro que todo esfuerzo en el aula debe tener su continuidad, constancia y coordinación en la familia.

El síndrome de hiperactividad es bastante frecuente en la infancia y ha sido estudiado desde hace tiempo pero sus causas no están bien delimitadas. Entre las posibles causas más investigadas destacan: Factores biológicos, retraso madurativo, factores pre y perinatales, influencias genéticas...

Además pueden presentar como consecuencia de su déficit de atención, las siguientes características entre otras:

- Baja autoestima.
- Se distrae y se aburre fácilmente por lo que mantiene la atención sólo por periodos muy cortos.
- Puede presentar bajo rendimiento académico a pesar de poseer un nivel de inteligencia promedio o superior.
- Pierde objetos personales con frecuencia, no termina lo que empieza y habla en exceso.
- Continuos movimientos de pies y manos y tiene dificultad para permanecer sentado cuando se le pide.
- Es impaciente, no sabe esperar su turno, interrumpe o se entromete en los juegos de otros niños.

En Educación física, como en otras áreas, podemos llevar a cabo una serie de actuaciones tales como:

- Darles una responsabilidad en cuanto a sacar o guardar el material o abrir el gimnasio. Así podemos conseguir que no tenga que esperar mucho tiempo en la fila, aspecto que agrava el problema.
- Establecer juegos cooperativos para que participe activamente y se sientan integrados.
- Reforzarlo positivamente ante resultados efectivos, por ejemplo, cuando presente un buen comportamiento.
- Desarrollar antes y después de la práctica de la actividad física ejercicios de respiración (estos ejercicios proporcionan una moderada sensación de relajación y autoconocimiento, iniciándose con una breve serie de respiraciones lentas y profundas, seguida de una secuencia más larga de respiraciones cortas y poco profundas y teniendo en cuenta no fatigar a los niños con estos ejercicios) y relajación ( ya que estos ejercicios están muy relacionados con los principios del control y de la relajación muscular. Cuanto mejor conozcamos nuestra capacidad para controlar el cuerpo, mejor utilizaremos nuestros músculos para liberar tensiones. Podremos utilizar para ellos ejercicios de relajación-tensión y de relajación de todo el cuerpo mediante ejercicios de tensión-distensión).

Fuente:
Bartolomé García Cayuela



domingo, 15 de julio de 2012 | 0 comentarios | By: Cristina

Buscador de estiramientos

Os escribo para mostraros una gran herramienta en lo que se refiere a una de las partes más importantes en cualquier deporte o actividad física y que, en muchas ocasiones, pasa a un segundo plano bien por desconocimiento, falta de tiempo o por priorizar tiempos en las sesiones de Educación Física. Estoy hablando de los estiramientos, en este sentido no debemos olvidar que el objetivo general de los mismos es recuperar o restablecer la amplitud normal del movimiento de las articulaciones y con ello, prevenir contracturas, aumentar o mantener la flexibilidad general o prevenir el riesgo de lesiones músculo-tendinosas. Esta útil herramienta es el Buscador de Estiramientos de Runners.

Este buscador de estiramientos muestra 100 músculos de nuestro cuerpo, los de más frecuente uso en nuestra vida cotidiana y deportiva, así como también, la enseñanza de sus correctos ejercicios de estiramiento, buscando con ello la buena salud de nuestro aparato locomotor para evitar y tratar las lesiones. Es muy fácil de utilizar: elige el músculo que quieres estirar y haz clic sobre él; automáticamente verás dónde está situado ese músculo y una descripción en texto de cómo realizar el ejercicio. Bajo esta explicación, se desplegará un vídeo en el que verás en movimiento cómo se ha de realizar el estiramiento en cuestión.

El Buscador de Estiramientos es una idea de www.runners.es en colaboración con adidas, que no habría sido posible sin la experiencia deportiva y el físico de Antonio del Pino (redactor de Sport Life y eminencia del MTB).

Fuente:  

viernes, 13 de julio de 2012 | 0 comentarios | By: Cristina

Guía de redes sociales para familias


¿Qué hacen los niños y adolescentes cuando están conectados a Internet?, ¿Cómo reacciono si mi hijo recibe un correo insultante o amenazante? A esta y otras preguntas similares quiere dar respuesta la Guía de redes sociales para familias, editada por el Centro Nacional de Desarrollo Curricular en Sistemas no Propietarios (CeDeC). 

El objetivo de esta publicación es ofrecer a toda la comunidad educativa y especialmente a las familias, pautas de actuación, consejos prácticos e información básica sobre el acceso de los niños y jóvenes a las redes sociales.

La guía ofrece información sobre los principales riesgos y amenazas que pueden afectar a los menores en el uso de las redes sociales. Además, las familias y educadores encontrarán contactos de utilidad como los de los departamentos de las fuerzas de seguridad que se dedican a perseguir los delitos informáticos o los de asociaciones y organizaciones que llevan a cabo campañas de difusión sobre las de redes sociales.

La guía se estructura en tres grandes apartados:

-“La revolución del Siglo XXI”: características del uso que los jóvenes y menores hacen actualmente de Internet.
-“Redes sociales”: características de las herramientas que ofrece la Web 2.0, así como análisis de los principales riesgos y amenazas que pueden afectar a los jóvenes.
-“Familia ¿qué hacer?”. Este apartado ofrece un listado de consejos y pautas de actuación para padres y educadores. También incluye información legal y contacto de asociaciones y fuerzas de seguridad.

La intención del CeDeC es que se trate de un material en continua revisión y mejora, gracias a las aportaciones de los usuarios que podrán enviar comentarios, sugerencias e incluso posibles contenidos para incoporarlos a la guía.

El material se encuentra disponible en la página web del propio CeDeC y puede también obtenerse un ejemplar de la misma en otros soportes.

Fuente:
Revista Educación 3.0
CeDeC

¿Cómo motivar a los alumnos?


Quiero compartir con vosotros un artículo de la profesora Pilar Román el cual, me ha parecido muy interesante:

Si somos sinceros muchas veces no todo lo que enseñamos se aprende. Podemos pasarnos una semana enseñando sin que nadie aprenda nada. La diferencia entre enseñar y aprender es lo que realmente debe preocuparnos. He de confesar que cuando das tus primeras clases como profesor tu intención es enseñar. Enseñas lo que sabes, lo que tú has aprendido. Pero, sin duda, cuando llevas años entrando en las clases no puedes seguir pensando en enseñar, sino que has de empezar a preocuparte  de que tus alumnos aprendan.

El comportamiento del profesor es uno de los factores individuales más importantes que determina el comportamiento del alumno. Nuestra forma de estar en clase enseña mucho más de lo que pueda enseñar lo que digamos. Salta a la vista la falta de interés y motivación de los alumnos ¿Cómo podemos motivarlos? Para ello debemos esforzarnos.

En nuestras clases entran alumnos que reciben información, la que nosotros vamos explicando en la pizarra, hay otros que la procesan y finalmente están los que se entretienen y se divierten. Una vez leí que debemos recurrir al cerebro emocional para que después,  sólo después, se abra el cerebro intelectual.

En este mismo artículo se explicaba que el aprendizaje es un proceso que comprende cuatro fases: la primera, en la que uno no sabe que no sabe; segunda, en la que uno es consciente de que no sabe (es aquí donde realmente se encuentran nuestros alumnos); la  tercera, en donde se aprenden hábitos nuevos e incluso uno se plantea ‘no sabré hacer esto’; y, finalmente, la última fase de competencia inconsciente en la que uno piensa que las nuevas habilidades pueden ser fáciles. Además, se puntualizaba que la necesidad de motivación no es tan necesaria en la fase 1 y 2 pero que en las otras es necesaria la motivación.

De ahí que la motivación resulta esencial para aprender nuevos conocimientos y los profesores debemos ayudarles a que deseen adquirirlos, a diferenciar los conocimientos buenos, a saber qué hacer con ellos.

En las redes sociales

Hoy en día las redes sociales acaparan la vida de los jóvenes y no tiene por qué ser malo si les ayudamos a usarlas. ¿Alguien les ha enseñado qué conocimientos buenos pueden adquirir en Facebook, Twitter, Tuenti  u otros? Aquí reside nuestra función de educadores.  ¿Por qué no compartir apuntes, trabajos o exposiciones?  No podemos dar la espalda al tiempo en que estamos. Aquí hay algo que nos  desfavorece y es que los alumnos ¿hasta qué punto quieren hacer un buen uso de los conocimientos en las redes sociales? Una vez leí una historia de Sócrates, quien llevó a la orilla del mar a un alumno que le había preguntado cómo podía ser tan sabio como él. Sócrates se fue con el alumno al mar  y le sumergió la cabeza en el agua, hasta que el muchacho consiguió librarse y sacarla. Entonces Sócrates le preguntó ¿qué querías cuando estabas bajo el agua? “Aire”, respondió el discípulo. A esto el maestro contestó “esto es lo que se requiere cuando se desea la sabiduría” Está claro que hay muchos alumnos que no desean “aprender” y aún así, no debemos sólo  aceptarlo sino proseguir.

En definitiva,  quizás como decía Goethe “si te acepto tal como eres, te haré peor; sin embargo si te trato como si fueras lo que eres capaz de llegar a ser te ayude a llegar a serlo”.

Fuente:
Pilar Román, profesora de Lengua y Literatura del Colegio Escolapias, en Gandía, Valencia
Revista Educación 3.0
jueves, 5 de julio de 2012 | 2 comentarios | By: Cristina

El deporte en la literatura infantil y juvenil


Sin lugar a dudas podemos encontrar una extensa literatura universal para niños y jóvenes y seguro que si nos preguntan acerca de la misma, en cuestión de minutos, podríamos elaborar una pequeña lista de recomendaciones para nuestros alumnos. Sin embargo, ese pequeño ejercicio de recomendar algún libros a los niños y jóvenes, se hace más complicado cuando la literatura que queremos recomendar tiene que ver con un tema concreto. En este caso, en particular, la pregunta que me ronda la cabeza es: ¿cuántos libros conoces relacionados con la actividad física y el deporte que podamos ofrecer a nuestros alumnos? La respuesta a esa pregunta, se vuelve un poco más compleja y máxime cuando la intención sea el buscar literatura relacionada con la actividad física y el deporte dirigida al público infantil y juvenil. 

Como otras muchas veces la respuesta la teníamos ahí cerca, en una institución dedicada a una actividad educativa y cultural, centrando la mayor parte de sus programas en la difusión y extensión de la cultura del libro y de la lectura. Me estoy refiriendo a la Fundación Germán Sánchez Ruipérez, en concreto al "Centro Internacional del Libro Infantil y Juvenil". Pues bien, dicho Centro Internacional en colaboración con el Consejo Superior de Deportes, editó una guía de bibliografía específica para el público infantil y juvenil que acerca los libros a los alumnos desde la perspectiva de la Educación Física y el Deporte. En su publicación digital además, incluye múltiples enlaces sobre revistas, asociaciones e instituciones que acercan el mundo de la actividad física y el deporte a los jóvenes a través de la lectura. Creo que se trata de una guía con enorme potencial.

Desde aquí mil gracias al Centro Internacional del Libro Infantil y Juvenil de la Fundación Germán Sánchez Ruipérez y al CSD (Consejo Superior de Deportes) por poner en nuestras manos esta valiosa información.

Para poder acceder al documento, haz click aquí.

Fuente:
Centro Internacional del Libro Infantil y Juvenil de la Fundación Germán Sánchez Ruipérez.
Consejo Superior de Deportes (CSD).